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#175
Danila Schmidt

Warum Dich der Haushalt so stresst – und was helfen kann

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Kennst Du diesen einen Gedanken: „Ich kann erst zur Ruhe kommen, wenn alles ordentlich ist“? Erst die Wäsche, erst die Küche, erst alles abgehakt – und dann, irgendwann, darf ich mich hinsetzen.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum der Haushalt für so viele Mütter so ein großer Stressfaktor ist, was oft dahintersteckt (mehr als „es ist einfach viel“), und ich teile vier Achtsamkeitsregeln mit Dir, mit denen Du dem Haushalt in Deinem Alltag anders begegnest.

In der Podcastfolge erfährst du:

  • warum Dein innerer Frieden leidet, sobald Ordnung im Außen zur Bedingung dafür wird
  • wie sich der Haushalt oft heimlich mit Deinem Selbstwert verkoppelt – und woher das kommt
  • weshalb es gar nicht möglich ist, alles zu schaffen, und warum Du damit Frieden schließen darfst
  • wie die Regel „erst ich, dann der Haushalt“ Dich wieder bei Dir ankommen lässt
  • was sich verändert, wenn Du das Haushalt-Machen bewusst schön machst, statt zu hetzen

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Diese Folge ist für Dich, wenn der Haushalt sich für Dich weniger nach Freiheit und mehr nach Gefangensein anfühlt – und wenn Du bereit bist hinzuschauen, was für Dich wirklich dahintersteckt, statt Dich weiter nur durch die To-do-Liste zu hetzen.

„Ich schließe Freundschaft damit, dass nicht alles erledigt ist – weil ich mir selbst wichtig bin.“ – Danila Schmidt

Sag mir so gerne, was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest. Schreib mir gerne eine Nachricht per Instagram oder eine E-Mail. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. 

Ich freu mich, von dir zu hören. 

deine Dani

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