Es ist einer dieser Momente: Dein Kind hört nicht, Du bist müde – und auf einmal übernimmt die Wut in Dir und überrollt Dich völlig. Und dann tust oder sagst Du Dinge, die Dir später leidtun.
In dieser Podcastfolge möchte ich genau da mit Dir hinschauen. Denn große Gefühle wie Wut, Angst, Frust oder Erschöpfung gehören zu unserem Leben dazu – und gleichzeitig wissen so viele nicht, wie sie wirklich mit ihnen umgehen sollen. Stattdessen versuchen wir oft, sie zu vermeiden, zu kontrollieren oder uns „zusammenzureißen“.
Und genau das führt dazu, dass sie sich irgendwann mit einer unglaublichen Wucht entladen.
Ich nehme Dich mit in ein tieferes Verständnis dafür, warum das so ist. Warum Dein Nervensystem genau so reagiert, wie es reagiert.
Und warum Gefühle nichts anderes sind als Energie in Bewegung, die durch Dich hindurchfließen möchte.
Es geht nicht darum, Gefühle „wegzumachen”.
Sondern darum, mit ihnen in Beziehung zu treten.
