Du kennst das vielleicht: Du warst auf einem Kindergeburtstag, mit Kolleginnen oder Freundinnen unterwegs. Du hast Dich unterhalten. Vielleicht hast Du Dich auch etwas getraut, was Du Dich vorher nicht getraut hast, hast etwas angesprochen, und eigentlich war alles gut. Doch kaum bist Du zu Hause, beginnt das Grübeln. War das richtig, was ich gesagt habe? Haben die anderen mich komisch gefunden? Hätte ich etwas anders machen sollen?
Dieses Gedankenkarussell nimmt uns oft unglaublich viel Kraft.
In dieser Podcastfolge teile ich zum ersten Mal einen Impuls direkt aus meinem Programm Heilsam. Anhand einer konkreten Situation einer Teilnehmerin schauen wir darauf, was hinter diesem Grübeln wirklich steckt, was das mit unserem Nervensystem und unseren Schutzstrategien zu tun hat und warum es dabei um etwas ganz anderes geht, als unser Verstand uns glauben machen möchte.
