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Folge #85
Dani Schmidt

Schlechtes Gewissen als Mama – wie damit umgehen?

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Fühlst du dich oft schuldig, weil du bestimmte Aktivitäten mit deinem Kind nicht magst? Vergleichst du dich ständig mit anderen Müttern und hast das Gefühl, nicht genug zu sein? Zieht dich das schlechte Gewissen in deinem Alltag immer wieder runter?

In dieser Folge des Großlieben Podcasts sprechen wir über das allgegenwärtige Thema des schlechten Gewissens bei uns Mamas. Häufig haben wir unrealistische Erwartungen an uns selbst, die zu Selbstzweifeln und Schuldgefühlen führen.

In der Podcastfolge erfährst du:

  • Was das schlechte Gewissen als Mutter auslöst und wie es mit unseren inneren Bildern zusammenhängt.
  • Wie historische und gesellschaftliche Erwartungen unser Bild von der “perfekten Mutter” prägen.
  • Warum der Vergleich mit anderen Müttern oft schädlich ist und wie du zu deinem eigenen Weg des Mutterseins findest.
  • Wie du mit Situationen umgehst, in denen du nicht so gehandelt hast, wie du es dir gewünscht hättest.
  • Wie du deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und respektieren kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

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Mit dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass das perfekte Muttersein nicht existiert und jede Mutter ihren eigenen Weg finden muss. Zu verstehen, dass Fehler und Herausforderungen ein natürlicher Teil des Prozesses sind und dass Selbstakzeptanz und Mitgefühl die Schlüssel zu einem erfüllten Muttersein sind.

"Mach dir bewusst: 'Ich bin nicht nur Mama', auch wenn wir das tagsüber sehr oft sind. Und nachts sind wir auch nicht nur Mama. Diese Erkenntnis kann so hilfreich sein, wenn wir mit diesem schlechten Gewissen konfrontiert werden." - Dani Schmidt

Sag mir so gerne, was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest. Schreib mir gerne eine Nachricht per Instagram oder eine E-Mail. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. 

Ich freu mich, von dir zu hören. 

deine Dani

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Danila Schmidt

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