In dieser Folge möchte ich über das Thema Mamawut sprechen, weil es einfach viele von uns betrifft. Diese Momente, in denen uns die Wut im Alltag überrollt und wir plötzlich überwältigt sind – genau darüber möchte ich heute mit Dir reden. Ich teile 3 Dinge mit Dir, die mir in solchen Momenten helfen und die Dir vielleicht auch helfen können, besser mit Deiner Wut umzugehen.
In der Podcastfolge erfährst du:
- Warum Wut im Mama-Alltag so leicht aufkommt und was dahintersteckt.
- Wie Du Deine Wut annehmen und verstehen kannst, um mehr Gelassenheit zu finden.
- Wie Dir Körperarbeit hilft, Stress abzubauen und ins Gleichgewicht zu kommen.
- Warum es wichtig ist, Dich immer wieder neu auszurichten, um mehr Verbindung zu Dir selbst und Deinen Kindern zu schaffen.
- Wie kleine Rituale im Alltag Dir helfen, Momente der Ruhe zu finden.
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Diese Folge ist eine Einladung, Deine Emotionen auf eine neue Art und Weise zu betrachten – nämlich als wertvolle Hinweise darauf, was Du gerade wirklich brauchst und wie Du besser für Dich sorgen kannst. Wut ist kein Zeichen von Schwäche oder das Ende der Geduld, sondern ein Signal, das uns zeigt, dass etwas nicht stimmt und wir hinschauen dürfen.
"Wut ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist ein Hinweis, dass etwas in uns Aufmerksamkeit braucht." - Dani Schmidt
Sag mir so gerne, was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest. Schreib mir gerne eine Nachricht per Instagram oder eine E-Mail. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir.
Ich freu mich, von dir zu hören.
deine Dani
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