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Der MAMAKOMPASS 🧭

 
Folge #134
Danila Schmidt

#134 Ich falle mit meinen Kindern immer wieder in alte Muster

Du willst die Mama sein, die Deine Kinder verdient haben…

…doch immer wieder gibt es diese Momente: Du schreist, Du drohst, Du schimpfst. Wirst ungerecht.

Du nimmst Dir vor, gelassener zu reagieren, milder mit Dir selbst zu sein – und doch fällst Du immer wieder in alte Muster zurück.

Diese Muster als Resultat unserer Erziehung begleiten uns oft ein Leben lang – mit unseren Kindern, in Beziehungen, im Beruf und vor allem im Blick auf uns selbst. 

Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: Warum das so menschlich ist – und wie es gelingen kann, alte Muster Schritt für Schritt zu verändern.

In der Podcastfolge erfährst du:

  • Weshalb es normal ist, immer wieder so zu reagieren, wie Du es gelernt hast
  • Wie Stress Dein Nervensystem in den Autopilot schickt
  • Wie Du neue Muster aufbauen kannst, auch wenn es sich anfangs schwer und ungewohnt anfühlt
  • Welche Rolle Verbindung, Selbstfürsorge und Prävention dabei spielen
  • Wie Du schneller wieder rauskommst, wenn Du doch einmal in alte Muster fällst
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Diese Folge ist eine Einladung:

Dir nicht noch mehr Druck zu machen, um es „besser” zu machen, sondern achtsam auf Dich zu schauen und Dich zu fragen:

Wann gerate ich selbst in Not und reagiere nur noch im Autopilot?

“Es kann nicht Dein Anspruch sein, nie wieder in alte Muster zu rutschen, denn Dein Gehirn kann das nicht. Du kannst das als Mensch nicht von Dir erwarten.” - Danila Schmidt

Sag mir so gerne, was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest. Schreib mir gerne eine Nachricht per Instagram oder eine E-Mail. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. 

Ich freu mich, von dir zu hören. 

deine Dani

Alle Links zur Folge:

🧭MAMAKOMPASS – Werde zur Mutter, die in liebevoller Verbindung mit sich selbst lebt – und mit ihren Kindern Beziehung lebt, die getragen ist von Nähe, Sicherheit und Tiefe.

Im Herbst 2025 startet die nächste Runde. Setze Dich jetzt auf die Warteliste und verpasse den Start nicht: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

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