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Der MAMAKOMPASS ๐Ÿงญ

 
Folge #86
Dani Schmidt

Wie kann ich allen gerecht werden?

Fรผhlst du dich oft รผberfordert von den vielen Erwartungen, die an dich als Mama gestellt werden? Fragst du dich manchmal, wie du es schaffen sollst, allen gerecht zu werden โ€“ deinem Partner, deinen Kindern, dem Haushalt und all den anderen Verpflichtungen? Hast du das Gefรผhl, dass dein eigenes Wohlbefinden dabei oft auf der Strecke bleibt?

In dieser Episode des GroรŸlieben-Podcasts gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund. Nach meinem turbulenten Urlaub ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie sehr dieses Thema viele von uns beschรคftigt. Deshalb widme ich diese Folge dem Thema: Wie kann ich allen gerecht werden?

In der Podcastfolge erfรคhrst du:

  • Warum es in Ordnung ist, nicht immer alles zu schaffen, und wie du dir selbst erlauben kannst, den Druck loszulassen.
  • Wie du deine Prioritรคten neu setzen kannst, um mehr Raum fรผr dich selbst und deine Bedรผrfnisse zu schaffen.
  • Weshalb es so wichtig ist, dass du dich selbst nicht verurteilst, wenn du nicht allen und allem gerecht wirst.
  • Ansรคtze, um den inneren Stress zu reduzieren und trotz der vielen Anforderungen einen Ausgleich zu finden.
  • Wie du Momente der Selbstfรผrsorge erkennen und nutzen kannst, auch wenn der Alltag turbulent ist.
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Mit dieser Folge lade ich dich ein zu erkennen, dass es nicht deine Aufgabe ist, allen und allem gleichzeitig gerecht zu werden. Stattdessen darfst du deine eigenen Bedรผrfnisse in den Vordergrund stellen und dich darauf konzentrieren, was dir in diesem Moment mรถglich ist. Erlaube dir, Prioritรคten zu setzen und bewusst zu entscheiden, was du loslassen kannst โ€“ als Akt der Selbstfรผrsorge. Ich hoffe, diese Episode hilft dir, ein Stรผck dieser Last von deinen Schultern zu nehmen und den Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz zu finden.

โ€žEs ist so wichtig zu verstehen, dass es nicht mรถglich ist, allen und allem gerecht zu werden. Dein Anliegen darf sein: Ich schaue auf mich, ich schaue, wie viel Kapazitรคten ich habe und was mir jetzt gerade mรถglich ist.โ€œ - Dani Schmidt

Sag mir so gerne, was du aus der Folge fรผr dich mitnehmen konntest. Schreib mir gerne eine Nachricht per Instagram oder eine E-Mail. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir.ย 

Ich freu mich, von dir zu hรถren.ย 

deine Dani

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