Das eine Kind ruft „Mama”, das andere Kind ruft „Mama“! Der Hund bellt und will raus. Der Ofen piept, weil das Brot fertig ist. Und Du müsstest Dich am besten in fünf Teile teilen.
Der ganz normale Mama-Alltag, oft noch mit wenig Schlaf oder kranken Kindern und Du: einfach nur erschöpft. Körperlich, emotional an Deinem Limit.
Erschöpfung ist ein sehr großes Thema in der Mutterschaft. Wie können wir damit umgehen? Wie kommen wir raus aus tiefer Erschöpfung? Und wir werfen einen Blick auf innere und äußere Faktoren, die so häufig in die Erschöpfung führen.
Wenn Du Dich gerade erschöpft fühlst oder immer wieder in solchen Phasen bist, dann darf diese Folge für Dich ein Anker sein. Eine Hilfestellung.
Denn auch wenn es sich oft so anfühlt: Du bist dem nicht komplett ausgeliefert. Wenn wir tief erschöpft sind, denken wir oft: „Ich kann nicht mehr. Ich schaff das eh nicht.“ Doch Du hast immer Möglichkeiten und es liegt so viel Kraft darin, wieder zu spüren: wo liegt mein Handlungsspielraum.
Wir schauen gemeinsam darauf, was jetzt möglich ist in Deinem Mama-Alltag. Nicht die großen, utopischen Veränderungen, sondern kleine, realistische Schritte, die Dich wieder ein Stück mehr zu Dir bringen.
