Herzenswebinar
Baby- und Kleinkindschlaf
Danila Schmidt
Willkommen in diesem Herzenswebinar zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf!
Schön, dass Du da bist.
Bitte nimm Dir ausreichend Zeit, um dieses Webinar zu bearbeiten. Verschaffe Dir zunächst einen Überblick über die Inhalte. Ganz unten auf dieser Seite findest Du meine Herzensmeditation und auch das Workbook als PDF zum Download. Drucke Dir dieses bitte wirklich aus, damit Du richtig damit arbeiten und die vielen Felder ausfüllen kannst.
Außerdem findest Du ganz unten auch alle Videos als Audiodateien. So kannst Du diese auch nebenbei (nochmal) anhören und die Inhalte verfestigen.
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß, Freude und einen großen Wissenszuwachs bei der Umsetzung und Deinem Weg zu einem friedvollen Familienschlaf.
Deine Dani
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Gliederung des Herzenswebinars
Im Willkommensvideo heiße ich Dich in diesem Webinar willkommen, stelle den Inhalt kurz vor und erläutere, wie man damit arbeitet.
In diesem Video erfährst Du alles, was Du wissen musst, um den Schlaf Deines Kindes und die Zusammenhänge mit Schlafschwierigkeiten, zu verstehen.
Das Video enthält folgende Themen:
- Faktoren, die den Schlaf beeinflussen
- Schlaf- und Wachzeiten
- Tagschlaf und Nachtschlaf
- Schlafdruck und Verarbeitungsdruck
- Abend- und Einschlafritual
- Rolle des Vaters
- Innere Einstellung
- Unterschiede Baby, Kleinkind und Kind
Im Wissensvideo 2 erfährst Du, was Schlafassoziationen sind und warum diese für Euch wichtig sind. Ich erkläre Dir die gängigsten Beispiele für Schlafassoziationen und wie Du neue Schlafbrücken einführen kannst, sodass sich das Schlafbild Deines Kindes verändert bzw. verbessert.
Das Video enthält folgende Themen:
- Was sind Schlafassoziationen
- Stillen
- Flasche & Schnuller
- Bewegung
Im Umsetzungsvideo erfährst Du, wie Du mithilfe des Workbooks Deinen eigenen Schritt-für-Schritt-Schlafplan erstellst.
Das Video ist in folgende Themen gegliedert:
- Schlafanalyse
- Dein eigener Schritt-für-Schritt-Schlafplan
- Schritt 1
- Schritt 2 und weitere Schritte
Neben den informativen Videos erhältst Du meine besondere Mamameditation, zum Thema “Innere Ruhe in der Schlafbegleitung”. Um mit den Videos arbeiten zu können, erhältst Du ein umfangreiches Workbook, welches Dir ermöglicht Deinen eigenen Schritt-für-Schritt-Schlafplan zu erstellen. Es fasst Dir außerdem nochmals die wesentlichen Inhalte des Webinars zusammen, damit Du diese dort in Ruhe noch einmal nachschlagen kannst.
Achtung liebe Eltern: Um zurück auf diese Webinarseite zu gelangen, müsst Ihr Euch auf meiner Website oben rechts im Menü unter “Login” mit Euren, per Mail erhaltenen, Zugangsdaten einloggen. Danach erscheint oben rechts auf der Website “Meine Mediathek”. Dort findet Ihr den Zugang zu diesem Webinar und allen zukünftigen Projekten.
Willkommen
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Wissensvideo I
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Zusätzliche Impulse zum Wissensvideo I
Hier noch eine kleine Empfehlung für die Ruheinsel am Tag und auch am Abend. Es gibt tolle Meditationen für Kinder, die Ihr gemeinsam anhören könnt. Dies ist möglich ab einem Alter von ca. 2-3 Jahren (ist natürlich individuell) und kann Euch alle gemeinsam in die Ruhe bringen. Schaut euch z.B. einmal folgende Meditationen an:
Meditationen für Kinder (Link)
Fantasiereisen & Meditationen für Kinder (Link)
Hier nochmal eine Kurzübersicht zum Thema “Rolle des Papas”/”Schlafbild mit dem Papa finden”.
In dieser Kurzübersicht findest Du zwei mögliche Rituale, die Euch dabei helfen könnten (Wochenplan, Kleidungsstück der Mama, etc.)
Wissensvideo II
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Umsetzungsvideo
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Herzensmeditation, Workbook und Audiodateien
Da ich weiß, wie voll Dein Alltag als Mama oder Papa oft ist, stelle ich Dir alle Videos nochmals als Audiodatei zur Verfügung, damit Du sie auch nebenbei in Ruhe anhören kannst. So kannst Du Dir die einzelnen Inhalte auch während der Einschlafbegleitung oder während Deine Kinder spielen, anhören und vertiefen.
Deine Mamameditation
Mit dieser Herzensmeditation schicke ich Dir Kraft und Erholung. Nutze sie in der Einschlafbegleitung, des Nachts wenn Du wach liegst oder wenn Du am Tag die Zeit dafür findest.
Besonders empfehle ich Dir, diese Meditation vor dem Abendritual zu machen, wenn Du ein wenig Zeit für Dich findest.
Dein Webinar Workbook
Audio Willkomensvideo
Audio Wissensvideo 1
Audio Wissensvideo 2
Audio Umsetzungsvideo
Hier gelangt Ihr zu Euren Fragen und meinen Antworten:
Bis Anfang Februar 2021 hattet Ihr die Möglichkeit zum Webinarinhalt Fragen zu stellen. Durch einen Klick auf den Button unten gelangt Ihr zu allen Fragen und Antworten.
Viel Spaß beim Durchstöbern!